أطعمة خارقة تحارب الكولسترول

كتب: آخر تحديث:

الكولسترول من المشاكل العالمية التي تواجه الرجال و النساء ، و تشكل مصدر قلق الناس كبيرهم و صغيرهم و كثرتها يقتل الصحة بكل تأكيد ، و يجعلك عرضة للأمراض و غيرها من هده الأمور و لكن في الأسطر التالية سنتكلم عن بعض الأطعمة التي تحارب الكولسترول و تقضي عليه بكل سهولة و بدون أن تفكر كثيرا في الأمر.

 

على رأسها أكيد سندكر زيت الزيتون السحري المعروف بفائدته الأكثر من عظيمة ، و لن يغيب عن هدا المقام هنا المكسرات النيئة أيضا فيها مواد مثل بعض الأحماض الأمينية الخاصة و التي تساعد في علاج هدا الأمر .

 

الثوم أيضا مع أن له رائحة كريهة و لا يحلو للكثيرين و لكن له فائدة رائعة في التخلص من الكولسترول ، وهذا تم إثباته بالأبحاث التي أفادت أن الثوم الطازج بشكل خاص يخفض نسبة الكولسترول في الدم و يساعد جسم الإنسان على تصفيته .و أهم من هدا كله عدم الإكثار من الطعام و الاكتفاء بالحد الكافي للحياة البشرية و كلما أكثرت كلما أنت عرضة للأمراض و السمنة و غيرها.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.