تعرف علي أضرار الأفراط في تناول الملح

كتب: آخر تحديث:

لا يدرك الكثير منا مخاطر الإفراط في تناول الملح فغالبا ما يفرط الكثير منا في أضافته لتحسين طعم الأكل ولاكن تكمن خطورته في مادة الصوديوم فهي من المادة الخطيرة جداً علي جسم الإنسان.

مخاطر الأفراط في تناول الملح

لتناول الملح العديد من المخاطر التي سوف نتعرف عليها الآن لنحذر بشده من الأفراط في تناول الملح حفاظا علي صحتنا وصحة أسرتنا.

  1. يؤدى إلي ارتفاع ضغط الدم.
  2. احتباس الماء في الجسم مما يؤدى إلي السمنة.
  3. السكتة الدماغية.
  4. أمراض القلب وتصلب الشرايين.
  5. أمراض الكلى.

تعرف علي أضرار وفوائد أزاله حب الشباب بالليزر.

كما ننصح بتخفيض نسبته في الطعام و الحد من تناول الوجبات السريع والمعلبة المليئة بمادة الصوديوم  والاتجاه إلي الأطعمة الطازجة والتقليل من تناول العيش فهو يحتوى علي كميات كبيرة منه كما ننصح بشرب كميات لا بئس بها من المياه لتقليل أضراره.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.