نقدم لكم عدة طرق ووصفات طبيعة لتجنب التعرض للإصابة باحتقان الأنف أو التهاب الجيوب الأنفية بسب سوء الأحوال الجوية، وتشبع الهواء بجزيئات الأتربة والغبار و الأجسام العالقة كما يحدث بطقس مصر خلال الأيام الحالية، والتي قد تسبب العديد من الأمراض للجهاز التنفسي.

وأشارت العديد من الدوائر الطبية لمسببات حدوث التهاب واحتقان الجيوب الأنفية، سواء كان عن طريق استنشاق مواد مثل الروائح والبرفنات أو التعرض للهواء الجوي العالق به الغبار والأتربة، أو من تناول أطعمة قد تحتوى على مواد تسبب إثارة احتقان الجيوب الأنفية.

والآن مع الطرق والوصفات الطبيعية التي قد تساعدكم على تجنب الإصابة باحتقان أو التهاب الجيوب الأنفية والتي قد تنتج بسبب الغبار والأتربة العالقة بالهواء الجوي.

الطريقة الأولي شرب كميات كبيرة من المياه:

واعتبرت هذه الطريقة من أفضل الطرق، ويضاف إليها أيضا شرب الشاي كأحد المشروبات الساخنة، مع الابتعاد عن التدخين أو شرب كحوليات، حيث أن مثل هذه المواد تزيد من لزوجة السائل المخاطي، والماء يقللها ويمنع انسداد مجاري التنفس.

الطريقة الثانية تناول مواد تذيب المخاط:

يتم تناول نوعيات من الأطعمة ذات المذاق الحراق “الحريف” مثل الفلفل الحار والفجل إذا ما أضيف له عصير الليمون و خل التفاح.

الطريقة الثالثة عن طريق استنشاق البخار:

وهي من الطرق المفيدة والسهلة التي تساعد في الحد من الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية، وتتم عن طريق إضافة بعض القطرات من زيت النعناع أو الكافور لكمية من الماء الساخن واستنشاق بخارها

الطريقة الرابعة غسل الانف بمياه مالحة

احد الطرق لعلاج الأنف الملتهبة، حيث يتم غسل الانف المصابة بالتهاب الجيوب الأنفية بمياه مذاب بها ملح.

الطريقة الخامسة التغذية الجيدة بمواد تقاوم التهاب الانف

وذلك عن طريق تناول الأطعمة الغنية ببعض الفيتامينات التي تقوى من مناعة الجسم مثل فيتامين C”.