تعرفى على طرق جديدة وسحرية للتفقدك 12 كليوا جراما من وزنك ومنها سحر الألوان

كتب: آخر تحديث:

فقدان الوزن عند بعض الأشخاص شئ صعب معالجتة، وأشخاص منهم يتجهون إلى أماكن متخصصة لأنقاص الوزن الزائد مثل(الجيم) وبعضهم يلجئون إلى مواد كيميائية .

وبعد أبحاث ودرسات كثيرة كشفت دراسة بريطانية جديدة أن أهم طرق جديدة لأنقاص الوزن الزائد هى .

طرق جديدة لأنقاص الوزن الزائد

  1. أستنشاق روائح الطعام قبل تناولة ينقص الوزن الزائد لأنه يشعر بالشبع بعد أستنشاق الطعام وأفضل طعام يشعر بالشبع بعد أستنشاقة هو التفاح، والموز، والنعناع .
  2. ألوان الأطباق ومفروشات السفرة، باللون الأزرق لأنة يقلل من شهية الطعام وذلك يشعر الأنسان بالشبع .                                      ولذلك تنصح طبيبة الأغذاية من يريد أنقاص وزنة علية باللون الأزرق أثناء الطعام، وأنها نهت تقدم الطعام بأطباق باللون الأحمر، والبرتقالى، والأصفر، لأن هذه الألوان محفزة لفتح الشهية .
  3. عليكى بهذه الأطعمة التى تنقص من وزنك وهى البرتقال، البطاطا، التفاح، الشوفان، الجوز، القرفة، الشاى الأخضر، الكانتلوب، البروكلى، الفاصوليا .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.