ألم الكعب يتعرض له الكثير من الناس, ويظهر الألم مرة واحدة دون سايق إنذار ,ولا يستطيع الشخص مزاولة أعماله والتحرك, ويسيطر عليه الألم ,والا يعرف له حل .

ويظهر غالبا ألم الكعب بسبب ترسب نسبة كبيرة من الكالسيوم فى الكعب ,وخاصة من تكون له أقدام مسطحة أو لديه ( الفلات فوت ) ,دائما يترسب لديه الكالسيوم فى الكعب ,فيسبب له ألم شديد .

أسباب ألم الكعب :-

• بسبب لبس الأحذية الغير مريحة .
• بسبب لبس الأحذية ذات الكعب العالى للنساء .
• بسبب عمل مجهود والمشى حافيا .
• بسبب ترسب الأملاح على الكعب .

وصفات طبيعية تخلصك من ألم الكعب مهما كانت أسبابه :-

1- خل التفاح :- يعمل خل التفاح على تسكين الألم والإلتهابات ,ويعمل على سحب الكالسيوم من الكعب .

طريقة الأستخدام :- يتم وضع قطعة مبللة بخل التفاح ,وتوضع فى الحذاء أثناء اليوم .

توضع معلقة من خل التفاح ,ومعلقة من العسل فى كوب دافىء ,ويشرب مرتين يوميا .

2- صودا الخبز :-

تساعد صودا الخبز على تخفيف الألم وتعمل على سحب الكالسيوم من الكعب .

طريقة الأستخدام :- يتم وضع ربع معلقة من صودا الخبز ,والقليل من الماء, حتى تصبح عجينة توضع على الكعب, وتلف بشاش وذلك  مرتين يوميا لمدة ربع ساعة .

3- الكركم :- الكركم به مادة الكركمين المسكنة .

طريقة الأستخدام :- يتم وضع ملعقة كركم فى كوب لبن ,ويتم وضعه على نار هادئة, يشرب هذا الكوب مرتين يوميا .