عادات بسيطة نقوم بها في كل لحظة من روتين حياتنا اليومية، لكنها أصبحت تشكل تهديدا مباشرا و خطيرا على صحة الإنسان، و يجب عليه أن يدركها ليحاول دائما أن يبتعد عنها و يغير من تلك العادات و يستبدلها بالأفضل .

و اليوم نذكر لكم بعضا من هذه العادات السيئة و الخطيرة على الصحة .

* أولا: يفضل الابتعاد تماما عن غسل الأسنان بالفرشاة و المعجون بعد تناول طعام الافطار ، و ذلك لخطورته الشديدة على الأسنان ، و يفضل الإنتظار بعد تناول الإفطار بنصف ساعة كي تستطيع استعمال المعجون ، و لذلك يفضل المضمضة باستخدام الماء فقط بعد تناول طعام الافطار مباشرة .

* ثانيا : يفضل عدم فتح نوافذ السيارة في أثناء الإنتقالات، حيث يحمل الهواء الذي يدخل السيارة نسبة كبيرة من الملوثات التى تهدد الصحة ، و لذلك يفضل أن تظل النوافذ مغلقة .

*ثالثا : كما شدد الخبراء على عدم تجفيف الملابس داخل المنزل من خلال المنشر الداخلي ، حيث لابد و أن تتعرض الملابس للشمس ،و إلا تسببت الملابس للكثير من أمراض الحساسية و التنفس .

*رابعا: عدم تسخين الطعام بواسطة الميكروويف في الآواني البلاستيكية ، و استعمال الخزف أو الزجاج فقط .

* خامسا: الابتعاد قدر الامكان عن الاجهزة التكنولوجية مثل الهواتف الذكية و الشاشات و غيرها ممن تتسبب في الاصابة بعدم التركيز و تشتيت الإنتباه و الاصابة بالأرق.