تهتم السيدات كثير بالوصفات السهلة والبسيطة لخسارة الوزن والعودة مرة أخرى الى الرشاقة ، لذلك نحن تقدم لكم اليوم عبر موقعنا تقفني ، اهم الوصفات لخسارة الوزن لخبيرة التغذية ووصفات الريجيم سألى فوائد ، فهي تعتمد بدورها على تقديم افضل النصائح والوصفات البسيطة لمساعدة السيدات في خسارة الوزن ، فهي وصفة مشروب صباحى يساعد على خسارة الوزن بسرعة كبيرة .

المقادير المشروب الصباحى

• ملعقة صغيرة عسل ابيض
• كوب ماء دافئ
• ليمونة

الطريقة

1. قومي بغلي الماء ليصبح دافا وليس مغليا لأخره ، حتى تتمكني من تناوله وهو دافئ
2. قومي بعصر الليمونة كاملة ولكن بدون البزر حتى يمرر المشروب
3. قومي بوضع ملعقة العسل على الليمون والماء وقليبهم جيدا حتى التجانس
4. اشربه دافئا في الصباح قبل وجبة الإفطار على معدة فارغة يوميا لخسارة الوزن