هذة الفتاة لم تأكل إلا الموز لمدة 3أيام!اليكم ماحدث معها

كتب: آخر تحديث:

الموز فاكهة غنية بالفوائد الغذائية للجسم،حيث يحتوى الموز على نسبة كبيرة جداً من البوتاسيوم والألياف الغذائية،وسعرات حرارية قليلة جداً،ولذلك يعتبر الموز من أكثر الفواكه التى تناسب الحفاظ على الرشاقة والصحة.

إتبعت سيدة تدعى “يوليا تارباث”،وهى تعمل مدربةوأخصائية تغذية،حمية أُحادية تعتمد على تناول الموز فقط،وهذة الحمية تقتصر على تناول نوع واحد فقط من أى فاكهة،لمدة لا تتعدى الثلاثة أيام،وبالفعل إتبعت تاربت هذة الحمية لمدة ثلاثة أيام .

طريقة إتباع حمية الموز

  • تناول الموز لمدة 3 أيام فقط.
  • أشرب الكثير من المياة.
  • ممارسة الرياضة.
  • الراحة الكافية للجسم.
  • يمكنك إضافة الخضروات الخضراء و الورقية كالخس.

تأثير حمية الموز على الجسم

  • يخلص الجسم من السموم، بفضل البوتاسيوم.
  • تقوية العضلات بشكل كبير.
  • الشعور بالشبع لفترة طويلة، قد لا تشعر بالجوع مع الموز.
  • خسارة الوزن بسرعة.
  • زيادة طاقة ونشاط الجسم.
  • تحسين كبير فى عملية الهضم .
  • يساعد على الهدوء والإسترخاء.
  • يساعد على النوم الهادىء.

أقرأ أيضاً:-اشرب الموز مع القرفة قبل النوم بساعة واحدة وأنظر ماذا يحدث ..شىء لا يصدق

                  اتبعوا هذة الخطوات السهلة لكى تذيبوا دهون الفخدين البشعة فى أسبوع واحد فقط

                  بالفيديو:طريقة رهيبة للتخلص من الكرش فى 90ثانية فقط للرجال والنساء!

                  وصفة خطيرة مجهولة حتى الأن ،ولكن تفقدك 3 كيلوا فى 5 أيام فقط!

فوائد الحمية الأُحادية للجسم

  • تساعد الجسم على التخلص من السموم .
  • تجعل الجسم خفيف،وخسارة الوزن بطريقة صحية.
  • يمكنكم أن تختاروا نوع الفاكهة التى يمكن أن تستخدموها لعمل حمية أُحادية،وهذا لمدة لا “تتعدى الثلاثة أيام”.

 

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.