رجيم البيض الذي اتبعته nicole kidmen .. خفض وزنها ولكن

كتب: آخر تحديث:

هذا النوع من الرجيم الذي اتبعته الممثلة الأمريكية nicole kidmen أتناء تصوريها فيلم جبل الثلج سنة 2003 .هو رجيم البيض هو  قليل السعرات الحرارية باعتمادها رجيم البيض العنصر  الأساسي و الوحيد في الرجيم فهو يشعر بالشبع بسرعة.البيض الذي يحتوي على البروتينات والمعادن ويفضل البيض المسلوق من البيض المقلي الذي يستعمل في الزبدة و الزيت حيث إنهم غير صحيين و خاصة لمتبعي الرجيم البيض .

رجيم البيض الذي اتبعته الممثلة نيكول:

رجيم  الممثلة نيكول كيدمان لإنقاص الوزن كان على النحو التالي:

في وجبة الفطور حبة واحدة من البيض المسلوق
في وجبةالغداء حبة واحدة فقط
في وجبة العشاء تناول حبتين بيض مسلوق

رأي الأطباء في رجيم البيض:

في نظر الأطباء هذا الرجيم غير صحي لا ينصح به أبدا لأنه رجيم قليل السعرات الحرارية و غذاء غير متوازن على الرغم من احتواءه على البروتينات و المعادن و فيتامين دي و الاوميغا 3 إلا انه يفقد إلى الفوائد الغذائية التي يحتجها الإنسان طيلة اليوم و تساعده على إكمال يومه براحة و دون أي تعب.دون أن ننسي إن بيضة الواحدة تحتوي على 75 سعره حرارية ينصح تناول البيض ثلاثة مرات بالأسبوع لما له من فوائد تقوية العضلات و يساعد في الحفاظ على الشعر و أظافر.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.