المشروب الصحى الرهيب لاكتساب المناعه القوية لسالى فوائد

كتب: آخر تحديث:

الكثير منا يعانى من ضعف المناعه ، والتعرض الدائم لامراض صحية ، وعلينا جميعا الاهتمام بااكتساب مناعه قوية، من اجل المحافظة على صحتنا ، وخلوها من الامراض الخطيرة ، فاليكى سيدتى مشروب صحى جدا للمناعة ، لكى ولجميع افراد اسرتك .

مكونات المشروب الصحى

  • 2كوب اناناس مكعبات طازج
  • موزة كبيرة
  • كوب برتقال مكعبات
  • ملعقة كبيرة جنين القمح
  • 2 ملعقة كبيرة بذر الكتان
  • 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض
  • ثلج مجروش

الطريقة

  1. قومى بوضع البرتقال ، والموزة الكبيرة ، واضربيهم جيدا فى الخلاط جيدا ، حتى يصبح الخليط ناعماً
  2. ثم قومى بوض الاناناس الطازج ، مع المكونات السابقة واضربيهم مرة اخرى
  3. ثم ضعى جنين القمح ، والثلج المجروش والعسل الابيض ، واضربيهم  مرة اخرى
  4. ثم قومى بوضع معلقتين بذر الكتان فى المرحلة الاخيرة ، حتى لايفقد قيمته الغذائية ، لكثرة الضرب ، واضربى جميع المكونات مرة اخرى ، ليندمج الخليط مع بعض جيدا
  5. قومى بتزين الكاسات بقطع الاناناس عند التقديم

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.