الكثير منا يعانى من ضعف المناعه ، والتعرض الدائم لامراض صحية ، وعلينا جميعا الاهتمام بااكتساب مناعه قوية، من اجل المحافظة على صحتنا ، وخلوها من الامراض الخطيرة ، فاليكى سيدتى مشروب صحى جدا للمناعة ، لكى ولجميع افراد اسرتك .

مكونات المشروب الصحى

• 2كوب اناناس مكعبات طازج
• موزة كبيرة
• كوب برتقال مكعبات
• ملعقة كبيرة جنين القمح
• 2 ملعقة كبيرة بذر الكتان
• 2 ملعقة كبيرة عسل ابيض
• ثلج مجروش

الطريقة

1. قومى بوضع البرتقال ، والموزة الكبيرة ، واضربيهم جيدا فى الخلاط جيدا ، حتى يصبح الخليط ناعماً
2. ثم قومى بوض الاناناس الطازج ، مع المكونات السابقة واضربيهم مرة اخرى
3. ثم ضعى جنين القمح ، والثلج المجروش والعسل الابيض ، واضربيهم  مرة اخرى
4. ثم قومى بوضع معلقتين بذر الكتان فى المرحلة الاخيرة ، حتى لايفقد قيمته الغذائية ، لكثرة الضرب ، واضربى جميع المكونات مرة اخرى ، ليندمج الخليط مع بعض جيدا
5. قومى بتزين الكاسات بقطع الاناناس عند التقديم