وجبات يمتنع عن أكلها مريض الضغط

كتب: آخر تحديث:

مريض الضغط العالي يحتاج لعناية فائقة ويجب أن يعرف ما يجب أن يأكله وما يمتنع عن أكله حتى لا يرتفع الضغط، يوجد أطعمه إذا أكلت قامت برفع الضغط، لذلك يجب على مريض الضغط المحافظة على نفسه وصحته واليكم بعض التعليمات يجب أتباعها وهى :

مريض الضغط

  1. خفف من أستعمال ملح الطعام ويستخدم بدلا منه الليمون، داوم على قراءة ملصقات الأطعمة للتأكد من عدم وجود الملح.
  2. لا تستخدم اللحوم المدخنة والمملحة والمعلبة وأيضا عدم تناول السمك المملح والمعلب والمدخن مثل السردين وتونا والأنشوجا.
  3. لا تستخدم الصلصات المعلبة بأنواعها والمايونيز ومكعبات المرقة.
  4. تناول الجبن قليلة الملح وأبتعد عن الجبن المملحة.
  5. لا تتناول الوجبات السريعة المليئة بالدهون والأملاح.
  6. لا تتناول المخللات والزيتون.
  7. عدم تناول المكسرات المملحة والتسالى.
  8. لا تستخدم الخضروات المعلبة المغلفة وتستخدم الطازجة.
  9. قلل من أستخدام الخمائر ومحسنات الخبز.
  10. الإقلال من تناول المنبهات القهوة ويجب عدم أكل صفار البيض والكبد والجبن كامل الدسم والزبدة.

كل ذلك يجب أتباعه لمريض الضغط حتى يحافظ على صحته ويقي نفسه من خطر الضغط.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.