تعرف علي رجيم الفشار رجيم لم يخطر علي بالك

كتب: آخر تحديث:

جميعا يستخدم الفشار كوسيلة للتسلية  ولا يعلم مافوائدة ، واليوم نأتي إليكم برجيم خيالي يتكون من الفشار ، فالفشار يحتوي علي فوائد عديدة خيالية يحتاجها جسم الأنسان ، ومن أهم تلك المواد أحتواء الفشار علي فيتامين “أ ” ، ” ك ” ، ” ب ” لزما لبناء جسم الأنسان .

كما يحتوي الفشار علي مواد مضادة للأكسدة والتي تحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ،  مثل أمراض القلب ، كما يعمل الفشار علي خفض مستوي الكوليسترول في الدم مما يجعلة مفيدا لمرض السكر .

ويتكون رجيم الفشار من 3 وجبات من الفشار يوميا ، بالأضافة الي سفن أب ، أو شاي أخضر ويفضل عمل الفشار منزلي مع خفض كمية الزيت والملح المضاف إلية ، ويتم عمل ذلك لمدة أسبوع وإنشا الرحمن ستقوم بفقد من 3 إلي 4 كيلو جرام من وزنك .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.