وصفة هائلة لعلاج الأنيميا والتخلص منها خلال شهر تعرفوا على هذه الوصفة

كتب: آخر تحديث:

بعض الناس يعانون من نقص الحديد فى الجسم وهى الأنيميا، وأكثر من 40 % من الأطفال يعانون من الأنيميا، لقصر تناولهم الأطعمة الواجبة لمحاربة الأنيميا وأتجاههم للأطعمة السريعة الجاهزة الغير صحية .

ولهذا مرض الأنيميا، شائع عند بعض الناس وخصوصا الأطفال، والمرأة الحامل، وهذا خطير جدا خصوصا للمرأة الحامل فقد تؤدى إلى كوارث طبية تؤثر على الجنين والأم .

ولذلك يوصى الأطباء الحذر من الأطعمة الجاهزة الضارة ويوصى بتناول الأطعمة المحاربة للأنيميا، ونقص الحديد من الجسم نهائيا .

الأطعمة الواجبة لمحاربة الأنيميا هى

  • السبانخ
  • الكبدة الجملى
  • اللحوم الحمراء
  • الفول الصويا
  • صفار البيض
  • العسل الأسود
  • حبوب القمح
  • العدس والفاصوليا
  • المحار وبذور اليقطين
  • فاكهة التفاح والموز

وهذه وصفة لمحاربة الأنيميا خلال شهر وهي 

تتكون من :

7 تمرات، و3 تينات مجففة، 11حبة زبيب .

قومى بنقعهم بالماء لمدة لا تقل عن 4 ساعات وهذه وجبة للفطار أو العشاء .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.