تعرف علي أهم مميزات لبن الماعز وفوائدة

كتب: آخر تحديث:

لبن الماعز يحتوي علي فوائد عديدة ، لا يعلمها الكثير منا ، فلبن الماعز يحتوي علي معادن عديدةأكثر فائدة من أنواع الحليب الأخري  أهمها ” الكالسيوم والزنك ” لزم لبناء عظام الأنسان ، كما يحتوي علي معدن “اللاكتوز ” الذي يحمي الجسم من الأصابة بأمراض الهشاشة .

 

كما يحتوي علي لبن الماعز علي العديد من الفيتامينات أهمها فيتامين ” B ”  فهو يحتوي علي فتامين ”  B2 ” والذي يساعد علي نمو وأصلاح الأنسجة ، فكوب واحد من لبن الماعز يوميا يمنح الجسم الفيتامينات لزمة له علي مدار اليوم .

كما يحتوي لبن الماعز علي مواد مضادة للأكسدة ويرجع ذلك الي أنة يحتوي علي فتامين ” C ، A ” والتي تعمل تلك الفيتامينات كمضادات للأكسدة ، وتلعب دورا هاما في  تحسين سير عملية الجسم .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.