تعرف علي الرجيم السحري

كتب: آخر تحديث:

من العقل أن تستعيد أراداتك أذا فقدتها واليوم نأتي أليكم بوصفة سحرية تساعدك علي خسارة العديد من وزنك ، وهي عبارة عن عصير من الكيوي ، الأناناس .

 

ويتم ذلك عن طريق كأس من عصير الأناناس “بدون إضافة سكر ”  ، وحبيتين من عصير الكيوي المقشر ويتم تقطيعة ، ثم يتم خلطهم في الخلاط ، ويعتبر ذلك بمثابتة وجبة العشاء .

 

وفي اليوم الأول والثاني يكون الفطار عبارة عن ” نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ” .

 

ويتكون العذاء من ”  تفاحتين ” .

 

والعشاء من “عصير الكيوي والأناناس”  .

 

وفي اليوم الثالث والرابع يتكون الفطار من ” نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ” .

 

والغداء من ” علبة ونص زبادي ” .

 

والعشاء يتكون من ” عصير الكيوي والأناناس ” .

 

وفي اليوم الخامس والسادس يتكون الأفطار من ” قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ” .

 

وفي الغداء يتكون من ” خس بأي كمية ” .

 

والعشاء من “عصير الكيوي والأناناس ” .

 

وفي اليوم السابع والثامن يتكون الفطار من “ قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر ” .

 

ويتكون الغداء من ” 2 قطعة فراخ ، أو 2 قطعة لحمة ، مسلوق أو مشوي بدون دهن ، أو جلد ” .

 

ويتكون العشاء من ” عصير الكيوي والأناناس ” .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.