رجيم الأناناس و الكيوى للتخلص من الوزن الزائد بطريقة سريعة وأمنة

كتب: آخر تحديث:

رجيم الأناناس و الكيوى هو الأفضل للكثير من السيدات ممن يبحثن عن الجمال و الرشاقة و الرجال ممن يريدون التخلص من أسواء شيئ يارقهم ويجعلهم ذو مظهر سيئ ويعيق حركته بشكل كبير وهو الكرش وفى خضم البحث عن ذلك نقدم هذا النوع من الرجيم.

رجيم الأناناس و الكيوى يخضر كما يلي :

  • كوب من عصير الأناناس ير المحلى.
  • تقطع ثمرتان من الكيوى المقشرة.
  • كوب صغير من عصير الليمون.

تخلط جميع المكونات في الخلاط جيداً ويتم تناولها كبديل لوجبة العشاء اما بالنسبة لنظام الافطار  والعشاء لبرنامج رجيم الأناناس والكيوى.

  • اليوم الأول و الثاني الفطار نصف تفاحة +قهوة أو نسكافية بدون حليب أو سكر أما الغذاء تفاحتين.
  • اليوم الثالث و الربع الإفطار نصف علبة زبادي +قهوة أو نسكافية بدون سكر أو حليب الغذاء علبة و نصف زبادي.
  • اليوم الخامس و السادس الإفطار قهوة أو نسكافية بدون سكر أو حليب أما الغذاء فهو خس وبأي كمية.
  • اليوم السابع و الثامن الإفطار قهوة أو نسكافية بدون سكر أو حليب أما الغذاء عدد 2 صدور دجاج أو نفس الكمية لحم.

وعلى الرغم من أنه يبدو من الوهلة الأولي أنة رجيم قاسى إلا أنكم ستتعودون علية وننصح بممارسة أي نوع من أنواع الرياضة حتى ولو المشي لمدة نصف ساعة يومياً حتى لا يعود الوزن الذي خسرنه.

أنقاص الوزن بحيل سحرية دون الحاجة لرجيم وبطريقة طبيعية

رجيم سريع جداً جداً للإنقاص الوزن تسعة كيلو جرامات في ست ايام

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.