التخطي إلى المحتوى

الخضراوات والفواكة، شئ أساسى فى حياتنا الصحية ولكل نوع من أنواع الأطعمة له وظيفة صحية فى حياتنا والخضراوات والفواكة، الطازجة تقاوم من أمراض كثيرة وتحافظ على مناعة الجسم ، وبعد أبحاث كثيرة أثبتت لنا مراكز الأبحاث أن لكل لون من الأطعمة له وظيفته الصحية لنا .

الألوان الطبيعية للأطعمة من أجل صحة أفضل :

  • اللون الأبيض، يقوى مناعة الجسم ويوجد فى أطعمة كثيرة مثل ،القرنبيط وجميع منتجات الألبان .
  • اللون الأحمر، لصحة أفضل للقلب ويوجد فى أطعمة كثيرة مثل، الرومان والفراولة والكريز والعنب الأحمر .
  • اللون الأخضر، لإزالة السموم ويوجد فى أطعمة كثيرة مثل ،الخيار والبروكلى وغيرها من خضار .
  • اللون البنفسجى، لإطالة العمر، ويوجد فى البذنجان .
  • اللون الأصفر، للجمال، ويوجد فى أطعمة كثيرة مثل الأناناس والليمون.
  • اللون البرتقالى، للوقاية من السرطان، ويوجد فى أطعمة كثيرة مثل اليوسفى والبرتقال والجزر .

وكل هذه الأطعمة يجب تواجدها بأستمرار فى حياتنا لكى تعطينا هذه الوظائف الصحية لنا .

التعليقات

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.