كيفية اختيار زيت الأكل المناسب

كتب: آخر تحديث:

عملية القلى مهمه فى كل بيت فلا تستغنى الاسرة سواء فى القلى او التحمير واستخدام الزيت فى كافة الأكلات، لذلك يجب اختيار الزيت المناسب حتى لاتحدث اضرار خطيرة على الجسم والصحه كما ان هناك انواع زيوت باهظة الثمن ولكنها ضاره بالصحه اقدم اليكم اليوم بعض النصائح لاختيار الزيت المناسب .

توضيحات مهمه لاختيار الزيت المناسب :

هناك اعتقادات خاطئه بان زيت التموين غير صالح للاستعمال ويتجه البعض لشراء انواع فاخره وباهظة الثمن من الزيوت وهذا غير صحيح فلقد وضح الاطباء ان زيت التموين من أهم أنواع الزيوت، لأن طريقة تصنيعه تتم بخلط مجموعة زيوت نباتية مفيده للصحه والجسم كما انه يحافظ على رشاقة الجسم بالنسبه للمراه لعدم احتوائه على انواع من الزيوت الضاره كما يوجد فى الزيوت الاخرى .

نصائح لاختيار الزيت الناسب والبعد عن الزيت الضار بالصحه :

  • اختيار الزيت السائل .
  • الزيت الذى يتجمد يجب التخلص منه لانه ضار جدا بالصحه .
  • التخلص من الزيت الغامق او الذى يحتوى على شوائب .
  • اختيار الزيت صاحب اللون الفاتح او الشفاف .
  • زيت الزيتون من افضل الزيوت على الاطلاق فهو من شجره مباركه .
  • زيت التموين لايمكن الاستغناء عنه فى التحمير ولكن بشرط ان يكون لونه فاتح وتكون رائحته غير نفاذه .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.