مخاطر وأضرار قلة النوم علي صحة الإنسان

كتب: آخر تحديث:

توصلت الأبحاث الطبية الحديثة إلي مخاطر قلة النوم ، قد قال باحثون من جامعة شيكاغو أن قلة النوم لها تأثير سئ مثل تأثير شرب المخدرات والشعور بالجوع دائما وخاصة وقت الليل.

أضرار قلة النوم

قد اثبتوا الباحثين أن الأشخاص المحرومين من النوم قد يصيبوه بالسمنة وزيادة الوزن، وأثبتوا أيضا أن قله النوم تجعل الجسم يفرز كميات كبيرة من هرمون  endocannabinoid 2-arachidonoylglycerol  ، الذي يعمل علي نفس الخلايا التي يؤثر عليها المخدرات، مما قد يشعر الإنسان  بالمتعة عند الأكل ، وخاصة عند اكل السكريات والنشويات والدهون .

وأثبتت الدراسات أن الأشخاص المحرومين من النوم سوف يأكلون بشكل غير طبيعي، ويأكلون السكريات بنسبه 50% ، وقد تسبب اضطرابات النوم سكتة دماغية .

وقد حذرت دراسه أخرى ، اشرف عليها باحثون من جامعة وتركو الفنلندية، من عدم انتظام النوم واضطرابات الساعة البيولوجية ، أثبتت الدراسات أن موعد النوم إذا تقدم أو تأخر،  سوف يصيب الإنسان  بالسكتة الدماغية بنسبة 8%.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.