تعرفوا على العوامل التي تجعل وجهك أكبر سنا

كتب: آخر تحديث:

هناك عوامل كثيرة لتجعل وجهك ذو أشراقه فائقة وهناك أطعمة ومشروبات كثيرة لتجعل وجهك أصغر سنا، وهناك أيضا عوامل وأطعمة تجعل وجهك أكبر سنا، ولهذا السبب وجدنا إن تجنبي هذه العوامل وهى.

العوامل التي تجعل وجهك أكبر سنا

  1. تجنب الدهون، تحتاج البشرة إلى أحماض أوميجا 3 الدهني لذا لا تمنعي نفسك من الأطعمة التي تحتوى عليها مثل الأسماك .
  2. الحلويات، يسبب كثرة أرتباط السكريات مع البروتينات تلفا في الكولاجين المحافظ على تماسك الجلد .
  3. تجنب تمارين القوة، تحد ممارسة تمارين القوة مثل رفع الأوزان لكى ترهل الجلد .
  4. التوتر، التوتر يؤدى إلى حدوث مشاكل جلدية مثل الصدفية لذا يجب أجتناب التوتر .

ولذلك نوصى بتجنبك تلك هذه العوامل الغير صحيحة التي تجعل وجهك أكبر سنا .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.