الكرش مشكلة كبيرة يعانى منها الرجال والنساء ويصبح مظهر الأشخاص محرج عند إرتداء الملابس فالمرأة يصبح شكلها حامل طوال الوقت والرجل يصبح مظهر ه محرج للغاية .
ومع إتباع الأشخاص لحميه غذائية معينه لا ينزل الكرش بسهولة ويصبح موجود ويصبح نفسية الأشخاص سيئة والسيدات تتعرض للكرش بسبب الولادة أكثر من مرة .
ولكن هذه الفاكهة تساعد بشكل كبير على خفض الكرش ونسفه فى مدة شهر وهى الرمان ولو أتبع الشخص الرمان أو عصير لبرمان يوميا ولمدة شهر سوف تلاحظ الفرق الكبير .
فقد تم عمل تجربة على أكثر من 20 شهر داومه على عصير الرمان لمدة شهر فإختفى الكرش تماما وسط ذهولهم من ذلك فقد كانوا يبذلون جهدا كبير ولم ينزل الكرش .
وفوائد الرمان كثير ة للصحة فيساعد على انخفاض ضغط الدم مما يؤدي الي التقليل من الاصابه بأمراض القلب و الاوعيه الدمويه .