تعرفوا على علاج للكسل وأسبابه بخطوات سريعة وبسيطة

كتب: آخر تحديث:

أحيانا يأتى وقت على الأنسان يشعر به بالكسل والأرهاق ويهمل عملة وأداء واجبه اليومي وتترك كل ما هو ملزوم إليه وتشعر بأرتخاء الجسم ويتوجه إلى النوم كثيرا.

ولذلك بعد أبحاث كثيرة وجدنا أن حدوث الكسل والأرهاق يأتى من نقص الحديد فى الجسم وهذا هو العامل الأساسى للكسل .

ونقص الحديد من الجسم قد يؤدي إلى مضاعفات كثيرة مثل مشاكل القلب وخطورته ولهذا يجب علينا أتباع هذه المأكولات يوميا لقد ترفع من نسبة الحديد فى الجسم ويقضى على الكسل نهائيا وهى .

1- اللحوم الحمراء                           2- الكبده الجملى

3-الأسماك بأنواعها                           4- جميع الألبان

5- صفار البيض                                6- العنب والبطيخ والموز

7- السبانخ والكوسة والبروكلى         8- المشمش والتفاح

9- الزبيب وعين الجمل 

وكل هذه المأكولات يجب تناولها يوميا للأنتهاء من الكسل ورفع الحديد فى الجسم .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.