رجيم العسل والقرفة لأنقاص ثلاث كيلو أسبوعياً

كتب: آخر تحديث:

رجيم العسل والقرفة من أنواع الرجيم الصحية على الجسم وفى نفس الوقت تقوم بإنقاص كمية كبيرة من الوزن في وقت قصير ، حيث يقوم بإتباع الكثير من أنظمة الرجيم ولكن تكون بطيئة في أنقاص الوزن.

طريقة العسل والقرفة لإنقاص الوزن

يتم غلى كوب من الماء ووضع ملعقة صغيرة من القرفة عليه ونتركه لمدة نصف ساعة ، ثم نقوم بوضع ملعقتين من العسل الأبيض كبيرة على الكوب ، ثم نقوم بتناول نصف الكوب قبل النوم وتناول النصف الأخر في الصباح الباكر على الريق.

كما يمكن أتباع نظام رجيم للعسل والقرفة كالتالي

يتم تناول 4 وجبات يومياً بشرط تناول خليط العسل والقرفة قبل كل وجبة بنصف ساعة على أن تكون الأربع وجبات كالأتي :

الوجبة الأولى :عبارة عن ثمرة تفاح مع كوب من اللبن مع قطعة توست ، الوجبة الثانية :قطعتين من اللحم منزوعة الدسم ، أو اسكالوب أو شريحة سمك مشوى مع شوربة خضار مع قطعة توست ، الوجبة الثالثة : تناول بعض الفواكهه بعيداً عن التين والعنب والبلح ، الوجبة الرابعة: 2 بيضة مسلوقة مع كوب من الزبادي مع قطعة توست مع طبق صغير سلطة خضراء.

مع ملاحظة أن تكون الوجبة الرابعة قبل النوم على الأقل بساعتين.

أسرع رجيم ينقص الوزن 4 كيلو في ثلاثة أيام فقط

رجيم الموز واللبن لإنقاص وزنك أربعه كيلو جرام في أربعة أيام

تعرف على رجيم الماء والليمون لإنقاص الوزن 10 كيلو في 10 أيام

معلقة واحدة من هذا الخليط قبل النوم تساعدك على أنقاص 6 كيلو في أسبوعين وأذابة الدهون والكرش

تعرف على أكثر 10 وجبات حارقة للدهون

أسرع طريقة للتخلص من الكرش فى اسبوع

طرق وعادات تجعل جسمك اكثر نحافه

أسرع وأسهل رجيم لتخفيض الوزن الزائد 8 كيلو خلال 10 أيام

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.