لعشاق المكسرات .. تعرف على ما يحدث لك عندما تتناولها مرة فى اليوم

كتب: آخر تحديث:

تعتبر المكسرات من أنواع التسالى التى تشتهر بين عدد كبير من بعض فئات المجتمع ، بجانب طعمها الرائع و اللذيذ ، فهى تحتوى على العديد من الفوائد الصحية و الضرورية لبناء جسم الإنسان ، بالإضافة إلى أنها تحمى الجسم من الأمراض و تقوى جهاز المناعة.

من أبرز الفوائد التى تحتويها المكسرات ، أنها تعمل على منع الشيخوخة المبكرة ، و تعمل على تحسين جميع وظائف الجسم ، كما أن لها قدرات خاصة للرجال المتزوجون.

يشير معظم الأطباء على أنه هناك عدد ثلاثة أنواع من المكسرات لا يجب الإستغناء عنهم ، و لذلك لأنها تحتوى على العديد من العناصر الغذائية الهامة، كما أنه يوجد بها عدد كبير من الألياف الغذائية ، و مضادات الأكسدة ، و فيتامينات عديدة مثل فيتامينB.

1 – اللوز

يحتوى اللوز على عنصر البوتاسيوم ، و الذى بدوره يعمل على تقوية عضلات القلب ، و يعمل على علاج مشاكل ضغط الدم ، بالإضافة إلى أنه يساعد على علاج مشاكل البشرة.

2 – عين الجمل

تعمل عين الجمل على تقوية الأعصاب ، و علاج إلتهابات العظام و الأعصاب ، و ذلك لأنها تحتوى على الأوميجا 3 ، بالإضافة إلى قدرتها على ضبط مستويات السكر فى الدم.

3 – الكاجو

من أغلى أنواع المكسرات ، و تكمن فوائده فى علاج عدد كبير من الأعراض ، و ذلك لأنه يحتوى على عناصر غذائية قيمة ، بما فيها مضادات الأكسدة.

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.