تعرفوا على طرق لتعويد أبنك ينام فى غرفتة بمفرده

كتب: آخر تحديث:

الطبيعى أن الأبناء يشعرون بالخوف آثناء النوم بمفرده ويذهبون دائما للنوم بجوار الأم والأب ، والأم هى الوسيلة الوحيدة لتعود أبنها على نومه بمفرده .        

أمهات كثيرة ييأسون من أن أطفالهم ينامون بمفردهم بسبب خوفهم الزائد عليهم وهناك طرق كثيرة للتخلص من هذا الخوف .

الطرق السليمه هى :

1- الأطمئنان على طفلك 

أذا طفلك أستيقظ من نومه وذهب إلى عرفتك وحاول أن ينام معك فعليك أن ترفضى هذا ويعود طفلك مرة أخرى لينام فى غرفتة وعليك أن توعدية بأنك ستتابعينة وستطمئنين عليةمن وقت لأخر .

2- التخلص من الأجهزة الألكترونية فى غرفتة

لا صحة لوجود أى أجهزة الكترونية في غرفة أبنك مثل الكمبيوتر ، الموبيل ، أو أى شئ يشبة هذا لأنه يفقده من النوم ويفضل قراءة قصص لأبنك قبل نومة فى غرفتة مع تخفيف من الأضاءة .

3- بعض الأشياء الروتينية البسيطه 

هناك أشياء لابد أبنك يفعلها يوميا، قومي بتنظيم وقت أبنك يوميا خصصى ساعات للعب وأهم شئ الروتين اليومى قبل النوم مثل، شرب الحليب، غسل الأسنان، حمام دافئ، وقراءة القصص هذا قد يؤدى ألى نوم هادئ فى غرفتة .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.