الإمساك يعانى منه الكثير الكبير والصغير فهو يسبب إلم شديد وتعب فى المعدة وعند أخذ الأدوية الملينة بعد فترة يتعود عليها الجسم فلا تصبح لها فاعلية .

وهناك نوعان من الإمساك أمساك عادى وإمساك مزمن حيث هناك أشخاص يتبرزون مرة واحدة فى الأسبوع وذلك الإمساك المزمن وأولا لابد من شرب 8 أكواب من الماء يوميا فهى تعمل على تسهيل التبرز .

ونقدم لكم العلاجات المنزلية الأتية لعلاج الإمساك :-

1- الملح الإنجليزى :-

هوملين فعال وطبيعى ويوجد به مادة كبريتات الماغنسيوم التى تسهل عملية التبرز ويساعدك على التخلص من الإمساك سريعا .

2- عشبة السلمكى :-

أوراق السلمكه معروفة منذ زمن بعيد أنها أقوى مادة سريعة للتخلص من الأمساك وملين سريع المفعول فعليكم غلى أوراق السلمكه وتغطيتها وشرب كوب منها قبل النوم فى الصباح يحدث تفريغ طبيعى للمعدة ولن يأتى الإمساك لك مرة أخرى .

3- ماء الشعير :-

يتم غلى الشعير مع الماء ثم يصفى ثم يتم إضافة عصير ليمون وملعقة سكر ثم يشرب وذلك يساعد بشكل سريع من التخلص من الإمساك .

4- الحلبة :-

الحلبة تحتوى على نسبة عالية من الألياف وتساعد بشكل كبير على التخلص من الإمساك ويتم شرب 2 كوب من الحلبة يوميا كملين للمعدة سريع وفعال .

5- القهوة :-

تعمل القهوة على تليين المعدة للكافيين الموجود بها لذلك من يعانى من الإمساك يشرب كوب من القهوة يوميا .