كيفية علاج أرتفاع الكوليسترول بالأعشاب الطبيعية

كتب: آخر تحديث:

أرتفاع الكوليسترول مصاب به الكثير ويقوم الأشخاص بتناول الكثير من العقاقير لخفض الكوليسترول في الدم ولكن توجد طرق بسيطة في علاج أرتفاع الكوليسترول عن طريق الأعشاب الطبيعية.

كيفية علاج أرتفاع الكوليسترول

  • عشبة البرسيم لها دور فعال في انخفاض نسبة الكوليسترول فى الدم بحيث يتم تناول عشبة البرسيم بحد أقصى 100 جرام يومياً.
  • يجب على مريض الكوليسترول ممارسة الرياضة لمنع زيادة الوزن أنخفاض الوزن يساعد على أنخفاض نسبة الكوليسترول.
  • أضافة الثوم إلى الطعام يساعد على توازن نسبة الكوليسترول كما أنه أفضل بكثير من تناول العقاقير التي تؤثر على المعدة وعلى أجهزة أخرى بالجسم.
  • .تناول الشاي الأخضر أنتظام يومياً يساعد على أنخفاض نسبة الكوليسترول.

كما يجب على مريض الكوليسترول الامتناع عن تناول الأطعمة التي تحتوى على الدهون العالية ، كما يجب تناول الفواكهه والخضروات الطازجة.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.