للحصول على بطن مشدودة خلال 24 ساعة أتبعى الحلول الأربعة

كتب: آخر تحديث:

الكثير من السيدات تحلم أن تكون مثل عارضات الأزياء ، ولكن سرعان ما تنظر الى المراّة لتفوق على الواقع المؤلم ، ومن هنا قررنا موقع ثقفنى ، أن نأتى بكل ما هو مناسب لحل تلك المشاكل التى تعانى منها سيدتى ، فأليكى الحل السحرى ، لكى تحصُلين على بطن مشدودة فى أقل من 24 ساعة .

1 / الحل الأول : أن لا تأكلى بعد الساعة السابعة ، أى طعام وتكون أخر وجبة لكى الساعة السابعة مساءّ .

2 / الحل الثانى : تناولى الكثير من البكتريا فلابد من تناول البكتريا النافعة كل يوم ، وتكون فى الصباح ، مثل الزبادى .

3 / الحل الثالث : يجب تناول الخضروات فى وجبة الغداء ، حتى تحصلين على جسم رشيق .

4 / الحل الرابع : وجبة العشاء يجب أن تتضمن السمك المشوى ، لأن السمك يحتوى على الأوميجا 3 ، وهذه المادة تساعد على إذابة الدهون من الجسم .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.