طريقة عمل سلطة الفتوش أخف وجبة للريجيم و الدايت

كتب: آخر تحديث:

 

تحتار المرأة كثيرا في نوعية المأكولات و الأطعمة التى تتناولها في أثناء فترة الريجيم، حيث أن هذه الأطعمة يجب أن لا تحتوى على دهون أو سعرات حرارية تتسبب في زيادة الوزن و سمنة الجسم .

و اليوم نقدم لكم وصفة سلطة الفتوش اللبنانية من أهم الأكلات التى ينصح بها خبراء التغذية لما فيها من فيتامينات و عناصر مغذية ، كما أنها لا تحتوى على أي من الدهون ، حيث من الممكن نستبدل الزبت الي يتم فيه تحمير الخبز ليكون أكثر قرمشة بأن يدخل الخبز الى الفرن و يتم تحميصه .

و مع كثرة و تعدد أنواع الخضراوات المتواجدة في طبق الفتوش فان الجسم يحصل على مختلف أنواع الفيتامينات التى يحتاج اليها في فترة الريجيم ليكون بصحة جيدة .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.