الكرش مشكلة كبيرة يعانى منها الرجال والنساء وتسبب أزمة للرجال وأمراض للكبد وبالنسبة للنساء الكرش يظهر لها بسبب الحمل والولادة .

وهناك سيدات لديها بطن كبيرة بسبب ترسب الدهون على البطن ومع أنظمة الريجيم القاسية والتمارين المرهقة لا ينزل الكرش ويستمر كماهو ولكن مع هذه الوصفات الطبيعية سوف يختفى الكرش خلال 5 أيام .

الخلطة الأولى :-

ملعقة صغيرة شاى أخضر صينى .

ملعقة صغيرة من الزنجبيل .

ملعقة صغيرة نعناع .

ملعقة صغيرة من قشر الرومان .

يتم غلى هذه المكونات وشرب كوب صباحا ومساء منها وسوف يختفى الكرش .

الخلطة الثانية :-

ملعقة إكليل الجبل .

ملعقة كبيرة بابونج .

ملعقة زعتر .

يتم غلى هذه المكونات ويشرب منها على الريق وقبل العشاء بربع ساعة .

الخلطة الثالثة :-

كوب من قشر الرومان المجفف .

3 ملاعق كبيرة عسل نحل

يتم خلط العسل بقشر الرومان بعد طحنه  وعمل كور منها دائرية وتوضع فى الثلاجة ويأكل منها واحدة على الريق