الإسهال من الحالات المرضية الشائعة بين كافة الفئات العمرية، فهو يصيب الأطفال والكبار على حد سواء من وقت لآخر, وفى الغالب ما تستمر ألإصابة بالإسهال يوم أو يومين على اقبل تقدير , وللعلم انه لا يشكل خطورة صحية على حياة المريض.

ويسبب الإسهال المستمر فقدان كميات كبيرة من سوائل الجسم, مما يؤدى إلى تعرض الجسم للجفاف إن لم يتم تعويض تلك السوائل المفقودة منه.

ولعلاج ألإسهال عند الأطفال والكبار وتخفيف حدة أعراضه طرق منزلية وبالإمكان اتباع نصائح جيدة لتكون نمط من الأنماط السلوكية في حياتك اليومية:

علاج الإسهال عند الأطفال والكبار في المنزل

– الحرص على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب كبيرة من السوائل يومياً على الأقل، حتى يتم تعويض السوائل المفقودة من الجسم وتجنب إصابته بالجفاف.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار بواسطة خل التفاح:

والذي يسهم فى القضاء على أنواع البكتيريا الضارة التي تصيب الأمعاء، كما أنه يعتبر من المواد الغنية بمادة البكتين التي من شأنها أن تخفف من أعراض الإسهال بشكل كبير وسريع.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار بواسطة الزنجبيل:

الحرص على تناول نبات الزنجبيل يومياً, لأنة يعمل على تهدئة الأمعاء والخلص من التقلصات المعوية. وهناك طرق مختلفة لتناول الزنجبيل , منها طريقة أضافه قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى مقدار ملعقة صغيرة من العسل ويتم تناولها, وأيضا الحرص على عدم شرب ماء بعدها مباشرة أو ممكن أيضا أن نضيف قطعة صغيرة من زنجبيل إلى الشاي وشربه.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار بواسطة تناول الأرز الأبيض:  

فهو غنى بالكربوهيدرات التي تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء ومريح للجهاز الهضمي .

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار عن طريق تناول الفاكهة اللينة

مثل الموز, الذي يساعد كثيرا في تهدئة الأمعاء وتقليل تلبكها.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار عن طريق تناول العصائر الطازجة:

شرب أي نوع عصير طازج وان يكون خالي من أي قطع لب الفاكهة, وبالإمكان تناول صلصة اللحم، وكذلك أيضا المشروبات الغازية التي تخلو من الكافيين, وكذلك شوربة الدجاج التي تخلو من اى دهون, او عن طريق تناول شاي محلى بعسل, وذلك من أجل مقاومة الجفاف ولتعويض السوائل والمعادن التي فقدت من الجسم بسبب الإصابة بالإسهال.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار بواسطة الجزر:

يعتبر الجزر من اهم الخضروات الغنية بمادة البكتين والتي لها دور كبير في تخفيف أعراض الإسهال.

– علاج الإسهال عند الأطفال والكبار عن طريق تناول الزبادي:

يجب تناول الزبادي للقضاء على أنواع البكتيريا الضارة فى الأمعاء.

المكملات الغذائية المستخدمة في علاج الإسهال الحاد

– فيتامين ب المركب B complex : يؤخذ بمعدل 100مجم ثلاثة مرات يومياً, حيث يسهم كثيرا في عملية هضم وامتصاص المغذيات.

– الزنك: يؤخذ منه مقدار 50 مجم يومياً, ويجب عدم تتجاوز الجرعة اليومية 100مجم. فهو يساعد في إعادة تنشيط وإصلاح الأجهزة والخلايا التالفة في الجهاز الهضمي ويدعم ويقوى الجهاز المناعي.

– الأحماض الدهنية الأساسية: تعتبر من المواد المساعدة في تكوين البراز ولزيادة كثافته.

متى يجب علينا الاتصال بالطبيب في حالات الإسهال عند الأطفال؟

• بالنسبة لحالات الإسهال المزمنة والحادة من الواجب عدم التراخي والتهاون وعدم التردد فى الاتصال بالطبيب المختص على الفوراً هذا إذا استمرت الأعراض التالية:
• إذا كان الإسهال يصحبه ارتفاع شديد في درجة الحرارة.
• إذا كان الإسهال يصحبه قئ متكرر يحتوى على دم أو مخاط أخضر اللون وإدا استمر القئ لفترة من الزمن أكثر من ثمانية ساعات.
• إذا توقف الطفل عن التبول الطفل لمدة ثمانية ساعات.
• الرغبة الشديدة فى النوم الزائد أو الشعور الشديد بالنعاس الزائد.
• وجود ألام شديدة فى البطن بشكل مستمر لمدة من الزمن تزيد عن الساعتين.