أفضل وأسهل طريقة للقضاء علي تساقط الشعر

كتب: آخر تحديث:

يعاني الكثير من الرجال والنساء من ظاهرة تساقط الشعر ولعدة اسباب مختلفة يعاني بعضنا من تساقط الشعر فقد يكون نتيجة سوء التغذيه والتي ينتج عنها نقص الحديد والذي يكون احد اعراضه سقوط الشعر ويكون حلها في تناول الاغذيه المفيدة والصحيه التي تمد الجسم بما فقده من عنصر الحديد وغيره من المعادن التي تقوي الجسم ويعود ذلك علي الشعر بحسن المظهر والقوه في نفس الوقت وفي تقريرنا التالي سوف نوضح لكم بعض الاطعمه التي تفيد الشعر وتمده بالقوه

اولا السلمون : يحتوي السلمون علي حمض الاوميغا ويعرف ان نقص هذا الحمض في الجسم يضعف الشعر من الجزور لذا فتناول السلمون يؤدي لتقوية الشعر من الجزور حتي الاطراف.

ثانيا السبانخ  : السبانخ من الخضروات الورقيه والتي تعرف بغناها بعنصر الحديد  والذي يلعب دور مهم في مد الشعر بالقوه واللمعان.

ثالثا الكبده : وهي غنيه جدا بالحديد وينصح بتناولها لمرضي فقر الدم ايضا  وهي ايضا تعتبر من الاغذيه الممتازه لتقوية الشعر ومنع سقوطه.

رابعا القرفه : تعتبر من اغني الاعشاب التي تعمل علي تنشيط الدوره الدمويه وتعزز قوة الجسم.

خامسا البيض : لاحتواء البيض علي فيتامين B المركب وهو يعد الفيتامين المسئول عن الجمال للانسان ويقوي الشعر  ويقضي علي تساقطة.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.