يعتبر التمر من الأطعمة التي يقبل عليها الكثير من الأشخاص، خاصةً في شهر رمضان رمضان، وذلك لما يحتويه على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة لجسم الإنسان، إن التمر له فوائد عديدة, فلقد وصي به في القرآن الكريم, وهذا يدل علي الفائدة الكبيرة التي يستفاد بها الجسم عند تناوله, وانه يمد الجسم بالعديد من العناصر المفيدة.

فلقد وصي العديد من خبراء التغذية, بتناول التمر في خلال شهر رمضان,  ولقد اكد الدكتور صفاء الحناوي علي أهمية تناول التمر, وخصوصاً قبل الإفطار.

تعرف على ما يحدث للجسم عندما تتناول الزبادي مرة واحدة يومياً في رمضان

قاوموا مرض السرطان وآلام الجسم والأسنان بهذا المشروب السحري الجبار في أقل وقت

وصفة طبيعية من 3 مكونات للوقاية من سرطان الرئة وسرطان الرحم، وسرطان الثدي

الفوائد التي تعود علينا من تناول التمر في شهر رمضان

فوائد التمر
فوائد التمر
  • بسبب قله تناول المياه في فترة الصيام, قد يؤدي إلى إصابة الصائم بالإمساك، فان تناول التمر يقلل من ذلك.
  • بسبب قله تناول الأطعمة في شهر رمضان، فان الجسم يفقد العديد من العناصر الهامة، التي يستفيد بها ولكن تناول التمر قبل الإفطار يساعد في إكساب الجسم عناصر جديدة مفيدة.
  • إن التمر له أهمية كبيرة في تسهيل عمليه الهضم التي لا تتم خلال فترة الصيام كما انه مريح جدا للجهاز الهضمي.
  • إن تناول التمر قبل الإفطار يقينا من الإصابة بالعديد من الأمراض كما انه يكسب الجسم مناعة كبيرة فيجب الاهتمام بتناوله.