وصفة لسد الشهية بطريقه فعالة ومجربة

كتب: آخر تحديث:

الكثير من الرجال والنساء يعانون من الشهية  المفتوحة وخاصة في فصل الشتاء  فبرودة الجو ترغب الجسد في المزيد من الأطعمة التي بدورها تنتج الشحوم فيشعر الجسد بالدفئ ، ولكننا ومع الأفراط  الشديد في الطعام  نقع في مشكله اكبر وهي السمنة التي تجعل مظهر الجسد غير جذاب وكذلك توقعه تحت أمراض كثيرة  لذا يجب أن نحد من الشهية وبدون استخدام عقاقير طبيه .

وصفة لسد الشهية

بعض الحيل السحرية  التي تساعدك  على كبح الشهية  وخاصاً أثناء الليل

تناول الطعام ببطء

الإكثار من شرب الماء والمشروبات الدافئة

تناول الأطعمة الغنية بالألياف الصحية

الفلفل  الحار يساعد علي زيادة الحرق بداخل الجسم وكذلك الشعور  بالدفئ

وضع كميات بسيطه من الطعام في الطبق الخاص بالأكل

وصفه طبيعيه لسد الشهية

ملعقه قرفه +نصف موزة +10 حبات لوز نئ +كوب ونصف حليب خالي الدسم +ملعقه عسل  نخلطهم جميعاً ونشربهم في الصباح ويمكن أن نستبدله بوجبة العشاء

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.