إن فقر الدم يمثل خطورة على صحة الإنسان وخصوصا الحامل لأنه يمثل نقص  الهيموجلوبين في الدم عن النسبة المقررة له فيؤدي إلى مشاكل صحية عديدة.

علاج فقر الدم

وصفة عصير البنجر تعمل على تقوية الدم بشكل ملحوظ وسريع وفي 7 أيام فقط.

مكونات الوصفة:

• واحد حبة بنجر.
• نصف تفاحة.
• نصف برتقالة.
• ملعقة عسل أو سكر ويفضل العسل.
• كوب من الماء.

طريقة التحضــــــير:

1. نقشر حبة البنجر ونضيف إليها البرتقال والتفاح والعسل ونضعهم في الخلاط الكهربي ونضيف إليهم بعض الماء ونقوم بخلط المكونات مع بعضها جيدا، ثم يصفى.
2. نقوم بشرب العصير يوميا خلال أسبوع 3 مرات في اليوم : في الصباح قبل الفطار وقبل الغداء وقبل العشاء ، وسوف يكون هناك نتائج فعالة .
3. فهو يساعد على بناء كرات الدم بسبب احتوائه على الفسفور والبوتاسيوم والكبريت .
4. مع أكل السبانخ والفاصوليا والجرجير والباذنجان والبقدونس والملوخية.