أطعمة تسبب لك السرطان و أخرى تجنبك السرطان تعرف عليها

كتب: آخر تحديث:

الغذاء دورة مهم جدا في جلب مرض السرطان أو علاجه، فقد أكدت أبحاث المؤسسة الأمريكية أن 60% من الغذاء يؤثر بالإيجاب والسلب بالنسبة لمرض السرطان، و أكدت الدراسات أن تناول الخضار والفاكهة الطازجة يبعد عنك مرض السرطان، فزيادة الخضروات و الفاكهة من خمس إلي سبع حصص يومية، وتناول الألياف بنسبة 20 جم في اليوم تساعدك في تجنب مرض سرطان القولون.

استخدام الثوم والبصل بنسب بسيطة معينة في الغذاء، تسخدم كواقي للسرطان تجنب المشويات او المقليات، واللحوم المدخنة، كل هذا يؤدي بشكل سريع إذا أفرطت فيه لمرض السرطان، زيادة الأغدية التي تحتوي علي مادة السيلنيوم، وهي اللحوم قليلة الشحوم، عدم الأفراط في المشروبات الغازية، وخاصة للنساء والمحافظة علي الوزن الصحي والطبيعي للجسم .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.