المشروب السحري للقضاء علي النحافة وزيادة 5 كيلوا بالأسبوع

كتب: آخر تحديث:

كثيرا منا يعاني من مشكله النحافة وهي مشكله كثيرا ما تؤرقنا ولا يوجد علاج معين للنحافة وتكون النحافة غالبا لسوء التغذية ولعلاج النحافة يجب ان نعرف الأسباب المؤدية للنحافة .

 

علاج النحافة بالوصفات الطبيعية :

 

الزبدة والسكر : مزج السكر بالزبدة وتناول هذه الوجبة 3 مرات يوميا يعتبر علاج لزيادة الوزن .

نوم القيلولة : الانتظام علي نوم القيلولة ساعه يوميا يؤدي لزيادة الوزن .

التين والزبيب  : ان التين والزبيب يحتويان علي سعرات حراريه عاليه وبالتالي يؤدي الي زيادة الوزن .

تناول الغذاء بعد ممارسة الرياضة .

الحليب والموز .

المكسرات :المكسرات تحتوي علي نسبه عاليه من السعرات الحرارية ولذلك ينصح بتناول المكسرات  .

 

المشروب السحري للقضاء علي النحافة :

  •  7 حبات تمر .
  • 7 حبات لوز
  • 1/2 كيلو كريمه لباني
  • كوب لبن
  • قرفة
  • ثلج

الطريقة : نضع جميع المكونات بالخلاط ونضربهم جيدا ونشربهم 3 مرات يوميا .

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.