البلغم :-

البلغم غالبا يحدث أثناء نزلات البرد والتهابات الجهاز التنفسي وفي حين عدم علاجه في الوقت المناسب يقوم بسد وتهيج الشعب الهوائية. ويحتوي البلغم علي البكتيريا والفيروسات التي تسبب العدوي بالإضافة إلي نزلات البرد والإنفلونزا . وأيضا بيكون سبب البلغم ناتج عن رد فعل تحسسي للمهيجات مثل الربو والإفراط في التدخين .

علاج البلغم:-

بعض علاج البلغم وتعمل بسرعة علي التخلص دون التسبب في إي أثار جانبية :-

1- عصير الليمون:-

الليمون عنصر رائع لتخفيف المخاط والبلغم يحتوي علي نسبة عالية من فيتامين c الذي يحسن مقاومة الجسم.

2- العسل :-

العسل له خصائص مضادة للجراثيم والفطريات التي تساعد علي التخلص من تهيج الحلق والبلغم.

3-الزنجبيل :-

الزنجبيل  يستخدم لعلاج تهيج الحلق والتهابات الجهاز التنفسي ويقوم بتخفيف البلغم الموجود في الحلق ويساعد علي التنفس بشكل سهل وبسيط.