اسهل طرق للحماية من تساقط الشعر
اسهل طرق للحماية من تساقط الشعر
تساقط الشعر المشكلة التى يعانى منها الشباب والصبايا اولا أسباب تساقط الشعر كثيرة نذكر أهمها :
هل تعلم أن الأجهاد والتوتر تتسبب فى تساقط الشعر الناتجعنهم ضغوطات نفسية تؤدى فالنهاية لتساقط الشعر بكثافة .
بالنسبة للحوامل الشعر يتأثر نتيجة التغيرات الهرومنية مما تتسبب فى تساقط الشعر اضطرابات الغدة الدرقية تساعد على تساقط الشعر العدوى الفطرية وسوء التغذية وكل هذة عوامل مضرة تساعد على تساقط الشعر.
كيف تتفادي تساقط الشعر سوف اذكر لكم بعض الفيتامينات التى تفيد الشعر وتغذية
- فيتامين B يطلق علية البيوتن موجود فى صفار البيض وفى السردين وفى الجزار والموز والمكسرات
وتلك فيتامنينات مفيدة فى نمو الشعر ويساعد ايضآ فى عدم تحول الشعر الى اللون الرمادى
2 . فيتامينات اوميغا موجودة فى الأسماك وبنسبة كبيرة فى السلمون الجزر والسبانخ يوجد بيه فيتامين A حمض الفوليك والحديد فى حالة نقصهم يسببا فى فقر الدم والذى يؤثر فى اساقط الشعر بكثافة عليك تجنب ايضآ وذلك تسريحات الشعر الضيقة مثل الكعكة وتدليك الشعر وفروة الرأس يوميآ .
تعليقات