يعتبر العنب من أكثر الفواكه شيوعاً في الكثير من أنحاء العالم، و يتميز بطعمه و مذاقه الرائع، مما يجعل الكثير يقبل على تناوله باستمرار، هذا بالإضافة إلى احتوائه على الكثير من الفوائد الصحية الأخرى التي تعمل على مد الجسم بالعناصر الغذائية و الفيتامينات الضرورية.

و في تقرير نشرته صحيفة الديلي ميل الإنجليزية، أن العنب يعتبر من أكثر الفواكه التي تحد من الإصابة بمشكلة الزهايمر التي يصاب بها كبار السن، لأن العنب يعمل على تدفق الدم إلى المخ، و من ثم يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض الشيخوخة، تنشيط الحالة الذهنية.

و في أبحاث طبية نشرتها عدة مجلات خاصة بالصحة العامة، أكدت أن من يتناول العنب بشكل دوري فهو أقل عرضة للإصابة بأمراض السرطان، منها سرطان الرحم، سرطان الرئة، سرطان الثدي، حيث أنه يعمل على تنقية الدم من السموم.

بالإضافة إلى كل ما سبق، فإن العنب يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية، منها البوتاسيوم، الصوديوم، كما إذا تم غلي أوراق العنب و شربها دافئة، تساعد في إدرار البول، و حل بعض مشاكل الكلى و المثانة.