فوائد الكرنب السحرية

كتب: آخر تحديث:
يعتبر الكرنب من الأطعمة  المفيدة علي الإطلاق التي يمكن أن نتناولها أسبوعيا ، حيث يحتوي الكرنب علي العديد من الفوائد سواء الكرنب الأخضر أو الأحمر .

فوائد الكرنب

  • الكرنب مناسب جدا في أنقاص الوزن حيث انه يحتوي علي 25 سهر حراري فقط  ويحتوي علي نسبة كبيرة من الألياف
  • اللون الأحمر الموجود بالكرنب يعمل كفاتح للشهيه ومضاد للسرطان.
  • يعتبر الكرنب مفيد للقلب والسرطان خاصة سرطان المبايض والثدي.
  • الكرنب الأحمر افضل من الكرنب الأبيض حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة بالأحمر تفوق الموجودة بالأبيض  6 مرات وهي تساعد علي الحد من خطر الإصابة بالزهايمر .
  • يساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
  • يساعد علي تنظيف الكبد وأزاله السموم
  • يساعد علي التخلص من نسبة الكوليسترول المرتفعة في الدم.
  • علاج قرحة المعدة والالتهابات الجلدية والروماتيزم .
  • يقي من أغراض الشيخوخة المبكرة وعلاج فعال لحبوب الشباب.
  • يرفع من كفاءة الجهاز العصبي ويعمل علي توسيع الشعب الهوائية.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.