5 مشروبات صحية تفقدك الوزن بكل بساطة

كتب: آخر تحديث:

عرضت بعض المواقع الصحية 5 مشروبات عن طريقها تستطيع فقدان الوزن بكل سهولة، فى ظل معاناه البعض من الوزن الزائد و الدهون التى تملئ الجسم، و المشروبات جميعها سهلة التحضير .

خل التفاح : فقط ضع نقطة بسيطة من خل التفاح على كوب المياه التى تشربة، و سوف تشعر بالفرق الرهيب، و قال الخبراء أن خل التفاح يدمر مراكز السكر، و يقلل الدهون.

الكيوى : من أفضل الفواكة التى تعمل على فقدان الوزن، و يمكن ان تكون عصيرا، و ذلك بسبب سعراتها الحرارية المنخفضة.

عصير البطيخ : يمكن الأن شرب عصير البطيخ من أى محل عصائر، و عصير البطيخ يعمل على تقليل المياة الموجود فى الجسم، و بالتالى خسارة الدهون.

عصير الليمون : بالتأكيد نشربه كثيرا، و لكن أثبتت الدراسات أن عصير الليمون يتسبب فى خسارة الوزن.

مساحيق البروتين ( واى بروتين) : و هى البودر كما يقال، و التى يستخدمها الرياضيون فى الجيم، و هناك مساحيق يوصى بها الأطباء و لكن يجب إستشارة طبيبك قبل الشروع فى أخذه.

 

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.