وداعا للدهون ملعقة من هذا الخليط قبل النوم يوميا يدمر الدهون

كتب: آخر تحديث:
معتز عمر

فى وقتنا الحالى يسعى العديد من الناس من أجل فقد الدهون حتى ان بعض منظمات الصحة أطلقت على السمنة مرض العصر ،بسبب صعوبة فقدان الوزن فى الوقت الحالى ،و إرتفاع نسبة السمنة و التى ترجع للعادات الخاطئة التى يتبعها معظم الناس ،حتى مع ممارسة الرياضة ،و لكن هناك وصفة قادرة على تفتيت الدهون و هى كالأتى :

ملعقة من الجوز النئ ،و نفس المقدار من بذرة الكتان ،و أيضا نفس المقدار من  القرفة أو الكمون ،و تقوم بطحن الثلاثة مع بعضهم حتى نحصل على خليط يشبة إلى حد ما الغبار، ومن ثم تقوم بحفظ الغبار فى برطمان ،و نأخذ ملعقة واحدة صغيرة قبل النوم ،مع مراعاة النظام الغذائى ،و ممارسة الرياضة التى تقضى على الدهون ،و وداعا للدهون .

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.