رجيم سريع جدا يخسرك 9 كيلو جرام أسبوعيا بدون جهد

كتب: آخر تحديث:

رجيم سريع، نقدم لكم اليوم نظام رجيم سريع يعمل على أن تفقد وزنك الزائد في وقت قصير جدا، فبعد اتباع الحمية الغذائية هذه ستجد أنك تخسر كل أسبوع 9 كيلو مما يعني أن الوصول إلى حلم الرشاقة والقوام الممشوق ليس ببعيد.

نظام رجيم سريع لخسارة الوزن

ولأن الكل يبحث عن رجيم سريع من أجل حرق الدهون الموجودة بالجسم خاصة إن اقتربت مناسبة ما، نقدم لكم نظام غذائي قاسي ولكنه يخلصك من 9 كيلو خلال أسبوع واحد فقط، على أن يتم الإلتزام بالبرنامج الغذائي وتناول الكثير من الماء وممارسة التمارين الرياضية.

والنظام الغذائي خلال أسبوع الرجيم واحد وهو كما يلي:

وجبة الفطار: شريحة توست+ كوب لبن خالي الدسم.

وجبة الغداء: شريحة جبن+ سلطة خضار+ عصير أناناس.

وجبة العشاء: كوب لبن خالي الدسم+ كمثرى.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.