رجيم سمية الخشاب لإنقاص الوزن 15 كيلو في شهر دون أن تظهر علي الجسم أيّ ترهلات

كتب: آخر تحديث:

رجيم سمية الخشاب، من أكثر أنواع الرجيم بحث وانتشارا على مواقع التواصل الاجتماعي هو رجيم سمية الخشاب الذي أفقدها 15 كيلو غراما من وزنها دون اللجوء إلى عمليات جراحية أو حميات قاسية،  في شهر واحد بمعدل 500 غرام يوميا.

رجيم سمية الخشاب

وفى حوار سابق للفنانة سمية الخشاب كدت أن الحمية الغذائية الذي أتبعتها هي حمية غذائية قاسية مع طبيب ألماني، تعتمد على أنقاص الوزن الزائد للجسم بمعدل 15 كيلو غرامات في الشهر، لإعادته الجسم لطبيعته دون أن تظهر عليه أيّة ترهلات وخاصة في الوجه.

حمية سمية الخشاب

وهذه هي أهم القواعد الذي أعتمدت عليها الفنانة سمية الخشاب في حميتها ، وهي:

  • اعتمدت على تناول 3 أنواع من العصائر بدون سكر كأساس للرجيم، وهم: «الرمان والتفاح والعنب».
  •  تناول لتر ماء يوميًا.
  • الاعتدال في تناول الطعام والابتعاد على النشويات والدهون والسكريات ومسببات زيادة الوزن.
  • تناول بعض الفيتامينات.
  • تناول الشوربة بشكل يومي.
  • عدم تناول العشاء لأنه مضر جدا بالصحة.
  • ممارسة الرياضة 4 ساعات يومياً.

التعليقات

    أضف تعليقاً

    لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.